Sambil bagi-bagi pengalaman juga nih yaa... Hari ini, gue dan salah satu anak kelas gue (Margaleyna) ikut kelas yoga.. Kita yang sama sekali ga ngerti soal yoga, mau mencoba... Kebetulan denger2 yoga bagus juga untuk pernafasan, secara gue baru kena asma..
Sampailah gue mencoba yoga tersebut.. Wahh, banyak gerakan yang melatih otot2 dari perut, bahu, sampai betis.. Tapi olahraga ini ga bikin ngos-ngosan kayak aerobic (yang aktif gue ikuti juga).. Gerakannya (yoga) itu santai, rileks, sehingga membuat pikiran jadi tenang.. Badan juga jadi lentur.. Siapa tau kita bisa saingin si jago lentur dari XI-IPA, yaitu Ida Wilona.. Heehehe...
Tapi.. Denger2, katanya yoga itu pernah dilarang agama.. Nah loohh.. Mengapa demikian? Berikut gue paparin sejumlah info tentang yoga.. Berikut penjelasannya:
Yoga (Sansekerta योग) dari bahasa Sansekerta (योग) berarti "penyatuan", yang bermakna "penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Sang Pencipta". Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu, yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara keseluruhan. Masyarakat global umumnya mengenal Yoga sebagai aktifitas latihan utamanya asana (postur) bagian dari Hatta Yoga. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernapasan, oleh tubuh dan meditasi, yang telah dikenal dan dipraktekkan selama lebih dari 5000 tahun
(dikutip dari Wikipedia Indonesia)...
Gue pun dapat informasi lagi dari sang instruktur yoga gue (Kak Ivan), katanya, ada yoga yang melakukan bacaan2 ayat Hindhu setelah ber-yoga.. Katanya inilah yang
DILARANG OLEH AGAMA... Namun, seiring jalannya jaman, yoga pun kini memiliki
DUA pilihan.. Ada yang berpusat pada
MEDITASI/YOGA BACA AYAT, ada juga yang berpusat pada
OLAHRAGA... Nahh, yang
OLAHRAGA inilah yang boleh kita lakukan (berhubung mayoritas anak Dian Kasih beragama non-Hindhu)... Seperti yoga di tempat gue, yoga ini berpusat pada
OLAHRAGA... Jadi boleh2 aja yaa.. :face:
Manfaat yoga banyak banget lhoo... Salah satunya adalah membuat kita rileks.. Setelah belajar keras untuk ulangan, polusi udara, polusi suara, tentunya membuat kita stress kan? Apalagi papa mama kalian yang abis pulang kerja kena kemacetan di jalan.. Aduh, pasti stress deh.. Jadi, ga ada salahnya kita ikut yoga.. Tanpa stress, hidup kita akan lebih tenang.. Apalagi kalo kita ambil jadwal aerobic juga.. Udah tenang, ceria lagi! Secara aerobic kan bikin hepii.. Hehehehe..
Tapi, pesan untuk kalian ya..
PINTAR-PINTAR MEMILIH KELAS YOGA.. Karena, yoga asli (yang baca2 ayat gitu) masih ada lhoo...
Oke deh, segitu aja dari gue.. Salam sehat, sehat teruss...
Subject: YOGA : Boleh atau Ngga Boleh? 
Fri Mar 20, 2009 8:58 pm
